煮鸡蛋冻了之后还能吃吗

2022-03-28 16:50:43
刘红

刘红 主治医师

中南大学附属湘雅三医院 - 营养科

煮鸡蛋冻了之后一般是指将鸡蛋煮熟并冷藏后的情况,这种情况的鸡蛋如果没有发生变质一般还能食用,若发生了变质,如出现异味、变色等情况,则不能食用。

煮熟的鸡蛋如果一次性吃不完可以放置冰箱的冷藏室保存,冰箱的低温是保存食物的相对较好的方法,在冷藏环境中煮熟的鸡蛋一般可保存1~2天,但不可过久的保存,以免发生变质,导致无法食用。因此,煮熟的鸡蛋经过冷藏,如果时间不长,一般不会发生变质,是可以食用的,但其营养成分可能会有部分流失。熟鸡蛋的蛋清中含有大量的水分,经过冷藏,会凝聚成冰核,与蛋白质分离,而蛋白质被挤压成海绵状,可能会影响到口感。但如果将煮熟的鸡蛋经过较长时间的冷藏,已经发生变质,这种情况下则不能食用,否则可能会导致腹痛、腹泻等胃肠不适症状,甚至引发食物中毒。

鸡蛋是营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养成分。根据中国营养学会指示,正常人建议每天食用1-2个鸡蛋。如果身体虚弱需要补充营养时,可以吃2-3个,但不能过量食用,以免引起消化不良等。