猪蹄子和大骨头能一起做吗

2022-03-28 16:50:43

刘红 主治医师

中南大学附属湘雅三医院 - 营养科

猪蹄可以和大骨头一起做。猪骨和猪蹄在营养成分上没有冲突,都属于猪的部位,而且均具有其相对较高的营养价值,可以为人体提供丰富的胶原蛋白,辅助增强免疫力等,所以可以一起烹饪。

1、猪蹄

猪蹄味甘咸,具有补虚弱、填肾精、健膝等功能。猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分,还含有丰富的胶原蛋白,对老年人神经衰弱、失眠等有良好的辅助治疗作用。另外猪蹄还有通乳的辅助作用,适用于产后乳汁较少的产妇食用。

2、大骨头

大骨头是指猪骨,含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素,还含有一些微量元素,可以滋补身体、缓解体虚,辅助增强身体素质。大骨头中磷酸钙、磷的含量比较高,可以辅助促进骨骼发育,辅助增强人体骨骼韧性与密度,辅助预防缓解缺钙,维持骨骼健康。骨头汤中含有胶原蛋白,能辅助增强人体制造血细胞的能力。

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