湿气重肚子疼痛怎么办

湿气重肚子疼痛怎么办需要根据湿气的具体情况判断，通常湿气重通常可分为寒湿所致和湿热所致。

1、寒湿

寒湿是一种中医证候，临床上主要症状为大便稀溏、小便清长、舌白厚腻或者是肚子疼痛等。饮食上要多吃温性食物，如当归、生姜、羊肉汤，还可以喝红茶，以暖胃祛湿，避免食用生冷、寒凉的食物。居住的地方要保持干燥温暖，避免长期居住在寒冷、潮湿的环境，同时还要适当运动，如慢跑、跳绳等，多调动自身阳气，促进气血运行。患者还可选择艾灸，因为艾叶性温，加上火的温热效应，作用在具有祛湿效果的穴位上，如丰隆、足三里、关元等，可以起到较好的散寒祛湿功效。此外，还可选择拔罐，通过拔罐将体内的湿气通过皮肤排出，也可选择泡脚，泡到身体微微出汗，将寒湿之邪通过皮肤排出。如果是寒湿蕴脾比较明显的患者，可以服用中成药，如补中益气丸、参苓白术丸等，均具有健脾祛湿的功效，但是具体用药需要在医生指导下进行，切勿自行用药。

2、湿热

湿热是指内生湿热以及外感湿热，湿热会容易侵犯患者的脾胃以及肝胆，主要表现为胸闷脘痞、呕恶纳呆、肚子疼痛等。用于治疗湿热的中药有很多，比如黄芩、黄连、半夏、白术、茯苓、蒲公英或者是金银花等药物，具体药物的用法用量需咨询医生，不得随意服用。此外，还可以采取针灸，能够去湿热，如针灸中脘、足三里、阴陵泉三个穴位，可以和胃健脾，促进脾胃运化水湿。