墨鱼肝脏怎么吃

2022-03-28 16:50:43

刘红 主治医师

中南大学附属湘雅三医院 - 营养科

并没有墨鱼肝脏怎么吃的说法。因为墨鱼的肝脏通常不能食用,墨鱼肝脏,里面可能残留有未消化的食物和分泌物,口感相对较差、营养价值不高,并且食用后可能导致牙齿、口腔黏膜着色,所以不建议食用。

此外,在食用墨鱼前最好将墨鱼的全部肝脏都清理干净,煮熟后再食用。墨鱼营养价值十分丰富,含有蛋白质、维生素及无机盐等营养成分,并且脂肪含量较少。并且墨鱼内壳富含大量碳酸钙,可抑制胃酸过多,常用于改善胃溃疡。墨鱼中还富含牛磺酸,可抑制血液中的胆固醇含量,能改善肝脏功能,并能缓解疲劳和改善视力,所以对于胃溃疡患者、减肥患者可以适当食用。此外,对于高血脂、高胆固醇患者不建议吃墨鱼,因为墨鱼的胆固醇含量较高,容易加重患者的病情。

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