长期喝白茶的女性有什么变化

长期喝白茶的女性的变化，可从喝白茶的好处和坏处综合分析。

1、好处

长期喝白茶的女性，有精神好、视力佳、没有龋病以及体重减轻等变化。白茶中的咖啡碱以及黄烷醇类物质会促进内分泌器官的活动，减少女性身体的疲劳，还会促进儿茶酚胺的合成，促进身体的兴奋。白茶中还含有丰富的维生素A原，当其被人体吸收后会转化为维生素A，可在一定程度上预防夜盲症和干眼症，保护眼睛。白茶中含有氟，一定浓度的氟可起到坚固牙齿、防止龋病的作用，但如果含氟量超标，反而会对牙齿造成一定损害。长期饮用白茶可以帮助促进脂肪分解代谢，延缓葡萄糖的吸收，因而有帮助减轻体重的作用。

2、坏处

如长期、大量喝浓的白茶，或处于月经期、怀孕期、更年期的女性喝白茶，可能会对身体产生一些影响，出现失眠、贫血等变化。白茶中的咖啡碱等物质虽然会提神，但也可能会使女性出现失眠。更年期的女性如果喝太多白茶，也会使自身的睡眠、脾气受到影响。茶叶中的鞣酸会妨碍身体对铁的吸收，增加贫血的风险，而怀孕时的女性贫血、缺钙，可能会影响到胎儿的发育。此外，经期的女性会加重贫血。