坐月子可以走路或爬楼梯吗

坐月子可以走路，但是不建议爬楼梯。

产妇下床后适当地走路，有利于子宫中的瘀血更快的排出，也能加快排气，有利于产后的恢复，如果长期的卧床休息很容易形成下肢的静脉血栓，甚至出现肌肉萎缩等症状。坐月子期间，走动也可以加快胃肠道的蠕动，防止产妇出现便秘，但是走动时要注意尽量选择在室内进行活动，以免受到风寒导致感冒，会留下月子病。此外，要注意下地走动的时间不宜过长，不能过于的劳累。

爬楼梯是一种运动量比较大的活动，产后坐月子期间，由于全身骨骼筋骨都处在休养和恢复阶段，爬楼梯会导致产妇过度劳累，还会使关节过度劳损，导致关节炎等疾病的发生。而且爬楼梯时需要用力，会增加子宫脱垂发生的几率。产妇身体比较虚弱，还容易出现晕倒和脑供血不足，增加摔伤的风险。产妇爬楼梯之后也容易产生腰痛等症状。产后要注意观察恶露的排出情况，一般一个月后应排净，按时做好复查。保持愉悦的心情，不要有压力。