刘泽群 主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 妇产科
产后两个月可以泡澡,但需要满足相应的康复条件。产后女性一般要等到产后42天,复查彩超提示宫腔内没有胎盘、胎膜组织残留,同时子宫收缩恢复正常,阴道的撕裂伤口,以及会阴切口完全恢复正常以后,才可以进行泡澡。这是由于在生产后,宫颈口和阴道口都处于开放状态,还会有明显的恶露排出,若进行泡澡容易引起宫腔和阴道内的感染,同时还会影响会阴撕裂伤口的愈合。
产后需要保持会阴部清洁干燥,经常用温水清洗,勤换洗内衣内裤。同时产后需要注意保暖,不要受风着凉。女性可以在产后两个星期左右洗头,洗澡时注意不要坐浴,可以选择淋浴。另外,不要进行性生活,避免引起生殖器感染。产后注意卧床休息,不要剧烈运动及重体力劳动,不要熬夜,不要生气,保持良好的心情。
在饮食方面,女性产后需要增加营养,注意荤素搭配,保证营养均衡,避免冷饮、辛辣刺激的食物。同时,女性可以多吃牛奶、豆制品、蛋类、鱼肉等食物,可以喝排骨汤、猪蹄黄豆汤等,有利于乳汁分泌。