哺乳期女性能吃橘子，但不能过量。适量吃橙子对哺乳期女性有一定的好处的，过量吃会导致不良后果。
1、好处
橘子里含有维生素C，能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。产后女性子宫内膜有较大的创面，出血较多，适量吃橙子可以补充维生素C，可防止产后继续出血。橘子中含有的钙质可以促进牙齿、骨骼的生长，对防止宝宝发生佝偻病有一定的辅助作用。如果哺乳期间有出现便秘的情况，适量食用橘子可以帮助缓解症状。
2、坏处
橘子吃多了容易上火，如果哺乳期女性在短期内吃大量的橘子，热气会通过乳汁传给宝宝，会导致宝宝口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等上火症状。胃肠功能欠佳的哺乳期女性，吃太多橘子容易发生腹泻等不适症状。
哺乳期女性不要吃辛辣的食物，如辣椒、茴香、洋葱、生姜等，以免引起身体上火，引起恶露加重，饮食上要清淡，避免油腻。同时哺乳期间要注意营养丰富均衡，促进乳汁分泌，促进宝宝发育。