孕晚期每天睡五六个小时正常吗

孕晚期每天睡五六个小时是不正常的，会导致孕妇睡眠不足，影响胎儿的正常生长发育。孕妇一般需要保持每天睡眠7-8小时，孕晚期每天睡五六个小时，通常是由于精神因素和妊娠反应所导致的失眠。

1、精神因素

孕晚期孕妇由于即将分娩，可能会出现精神紧张、焦虑等情绪，进而导致孕妇出现睡眠质量差、失眠、多梦等症状。如果长期因为精神紧张、焦虑等情况造成睡眠不足，这是不正常的，孕妇需要调整情绪，保证充足睡眠，否则可能会影响胎儿发育。建议孕妇要保持良好的精神状态，比如可以通过看书，和人交流，听轻音乐，适当运动等来改善心情，提高睡眠质量。如果症状严重，可在医生指导下使用枣仁安神颗粒、谷维素等药物。

2、妊娠反应

孕晚期可能因为妊娠反应使得孕妇每天只睡五六个小时，导致睡眠不足。随着胎儿的成长，子宫会慢慢的挤压到孕妇的膀胱，孕妇在膀胱受刺激之后，上厕所的频率会随之提高，另外，在怀孕期间，女性容易出现痉挛，因为孕晚期孕妇体内的各种离子会减少，比如钙离子的减少就会引起孕妇抽筋，这些情况都会影响到孕妇的睡眠。孕晚期夜间孕妇可以适当控制水的摄入量，减少排尿次数。如果是因为痉挛导致睡眠质量降低，可以通过饮食改善，如多摄入奶类、豆类等食物，或者在医生指导下服用钙片。