冷冻一年半的鱼还能吃吗

2022-03-24 18:49:47

刘红 主治医师

中南大学附属湘雅三医院 - 营养科

冷冻一年半的鱼一般不能吃。

如果鱼在零下18摄氏度以上存放一年半,一般会导致鱼肉中的营养物质流失,特别是维生素A和维生素E。此外,冷冻只能延缓细菌繁殖,并不能完全阻止鱼肉发生腐烂。而且冷冻了一年半的鱼由于放置时间过长,即使在温度较低的环境也很可能已经有病原微生物大量滋生,如果吃了很容易引起胃肠道的细菌感染,出现腹痛、腹泻等胃肠道相关症状,甚至出现食物中毒。

此外,鱼类是富含丰富优质蛋白的食物,尤其是新鲜的鱼营养价值更高,在日常生活中建议适当进行补充。如果要进食冷冻几天的鱼,则建议及时食用,避免存放时间过长导致营养流失以及细菌滋生,不利于健康。同时把鱼从冰箱中拿出来后,要用一个装有少量盐的容器解冻,这样可以使鱼肉中的蛋白质在接触到盐后会逐渐凝结,从而避免鱼体内的水分流失。切勿将尚未烹制的鱼肉与其他食品放在一起,以免造成寄生虫的交叉感染。

展开全部内容
相关推荐