甜酒酿经常吃对身体有害吗

甜酒酿经常吃对身体有害这个说法是不准确的。甜酒酿主要通过糯米和酒曲发酵做成，加入糖、果仁等辅料后，其味道甜美，同时还可以起到一定增进食欲的效果。甜酒酿有很多的营养。甜酒酿主要通过糯米和酒曲发酵做成，其中加入糖、果仁等辅料，味道甜美，同时还可以起到一定增进食欲的效果。甜酒酿有很多的营养价值的，它能够滋补脾胃，另外，里面的酒精还有活血化瘀，促进血液的作用。到了冬天，如果脾胃虚寒、手脚冰凉，畏寒的人，可以用去驱寒。另外，它还有调味增香的作用，可以作为调味剂，能够增加食欲。但是常食用甜酒酿，会有一定的害处，可能会导致出现胃肠道不适，甚至可能会诱发血压升高，以及加重肥胖，所以需要适量食用。

1、胃肠道不适

甜酒酿中的酒精含量也比较高，可能会对胃黏膜造成一定的刺激。若常吃酒酿，此时胃黏膜反复被刺激，若本身胃肠道功能不佳，可能出现胃胀以及胃部灼烧感等胃肠道不适。

2、诱发血压升高

甜酒酿中的酒精进入人体后，能够一定程度地促进血液循环。若长期大量食用酒酿，可能会导致心血管动脉硬化风险增加，加重高血压。甚至对心脑血管造成一定的影响。

3、加重肥胖

甜酒酿中的热量、糖分比较高，尤其是较多人群喜欢在酒酿中加入糖、蜂蜜等辅料，增加了酒酿的能量。一碗酒酿的热量与3碗米饭的热量差不多，如果长期大量吃酒酿，容易导致糖分在体内堆积，导致能量的产生，会增加肥胖的风险。