手腕不舒服说不上来，通常是劳损、滑膜疾病、其他疾病等所致，建议患者查明病因，并进行对症治疗。
1、劳损
劳损通常在长期维持同一姿势或者重体力劳动以后，出现手腕的酸痛、麻木等不适，但是没有明显的影像学方面或者实验室方面的异常。出现这种情况，应该注意局部的制动和休息，避免继续干活和活动，防止损伤进一步的加重，严重时会导致肌腱的断裂。注意手腕部的保暖，天气寒冷时应该戴手套，睡前可以用温水浸泡。
2、滑膜疾病
滑膜组织广泛存于腕关节周围，属于关节的附属结构。如果经常、频繁地使用手腕或者受到冷水、潮湿环境刺激，容易出现滑膜水肿。如果出现滑膜水肿，可能会导致手腕用不上劲，用劲时出现疼痛感等症状。治疗方面首先要进行充分休息2周左右，同时进行冷敷治疗，一般一天三次，每次15-20分钟。若不能缓解，还可以使用抗炎止痛药物，比如外用扶他林、口服西乐葆等。
3、其他疾病
类风湿关节炎或者痛风、结核性滑膜炎等特异性滑膜炎，导致肌腱出现水肿，可能会出现手腕用力产生疼痛、酸胀感等。如果特殊的部位出现肌腱水肿，如腱鞘水肿、腕关节桡骨茎突狭窄性腱鞘炎或者背侧腕管腱鞘炎，还可能会引起手疼痛且不敢用力。此类情况，建议患者到医院进行系统检查，痛风患者可以服用非甾体类抗炎类药物，如阿司匹林、布洛芬等进行治疗。类风湿关节炎患者可以使用抗风湿药，如甲氨蝶呤、羟氯喹、柳氮磺吡啶等。