身高170体重100斤正常吗

身高170体重100斤，体质指数即BMI在17.3左右，属于偏瘦的体质，因此不属于正常体重。BMI低于18.5为偏瘦，BMI在18.5到23.9为正常，BMI在24-27.9为偏胖，BMI大于等于28为肥胖。患者此时属于偏瘦，可通过饮食调理、增加体育锻炼等方式来增加体重。

1、饮食调理

身高170体重100斤属于偏瘦体质，可以通过在营养师的帮助下进行饮食调理，增加体重，使体重增加到正常范围内。建议加强营养，均衡饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物，如肉类、奶类、蛋类等，在一日三餐的正常饮食之外，还可以多吃新鲜的水果，补充身体所需的维生素。

2、增加体育锻炼

患者还需增加体育锻炼，如俯卧撑、举哑铃、健美操等。适当的体育锻炼可以锻炼肌肉群，让身材更加健硕，还可以增强体质，提高身体免疫力。增加体育锻炼也能帮助消耗能量，促进进食。

饮食调理、增加体育锻炼均可以增重，但想要达到增重的效果，更重要的是持之以恒的坚持，养成新的良好生活习惯。