刘红 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 - 营养科
藕片切好了是否需要用水泡通常要根据具体情况来决定。
如果需要放置一段时间再烹饪藕片,建议将藕片切好后用水泡,因为藕中含有多种酚类化合物,与空气接触得过多就会出现氧化变黑的现象,而把藕片放入水中,可以起到一定隔绝空气的作用,有助于防止藕片氧化变黑。但如果在将藕片切好后立即将其烹饪,大多不需要用水泡,因为藕片经过加热后,也可以破坏酚类化合物,避免被氧化发黑。需要注意的是,藕片放入水中的时间不宜过长,因为放置过长,藕片不仅口感不佳,其中的营养物质也会被水分大量析出,最后导致藕片的营养价值及食用口感都会大大下降。
藕片放入水中后还应注意其储存环境,因为根据不同的保存环境,藕片所能保存的时间会有所区别,放置在温度较高的地方,有利于细菌微生物滋生,容易出现变质的情况,但若放在环境温度较低的地方,则可以抑制细菌生长,延长藕片的保存时间。另外,烹制藕片时尽量不要选择铁锅,因为藕片中的物质可与铁离子结合产生反应,导致藕片变黑,虽然可以正常食用,但影响美观。