双小腿抽筋可能是由过度运动、不良睡姿、缺钙等原因所引起。患者需要根据具体原因进行治疗。
1、过度运动
当运动量过大或长时间剧烈运动，容易导致肌肉运动负荷加重，长时间处于无氧代谢状态，若肌肉缺血、缺氧就会引起双小腿抽筋。患者可以用手按摩双小腿，促进血液循环，也可以抬高患肢，把下肢抬高，高于心脏平面，加快血液回流，缓解抽筋症状。此外，恢复期间需避免过量或剧烈运动，以免加重不适症状。
2、不良睡姿
不良睡姿容易让局部的血液循环受阻，如果小腿受到压迫，容易出现腿部抽筋、发麻等症状。当出现抽筋时，可以第一时间抓住抽筋的部位，反方向适度用力，缓解抽筋现象，消除疼痛感。如果抽筋持续时间长，按摩起不到好的效果，可以用暖水袋或者是热毛巾来进行热敷，扩张血管，促进血液循环，缓解抽筋情况。
3、缺钙
钙摄入不足、钙消耗增多、体内钙调节失常等因素常常会引起缺钙。缺钙的患者可能会出现肌肉痉挛、双小腿抽筋等症状。患者可以在医生的指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙、维生素D3等药物进行治疗。另外，饮食还可以适量摄入钙含量丰富的食物，如虾、螃蟹、海带、蘑菇等。此外，在日常生活中应注意钙剂的补充，多晒太阳，以保证身体内的维生素D充足，促进钙的代谢等。