软组织损伤肿胀不消的原因通常有护理不当、未及时治疗等，建议患者到医院进行全面检查，明确病因。
1、护理不当
如果软组织损伤后走路过多或者是过度负重等，都可使损伤部位无法得到充分的休息，进而导致扭伤部位肿胀不消的情况出现。建议患者应及时制动，抬高受伤的部位，必要时进行热敷，如使用暖水袋或热毛巾对患处进行热敷，有助于缓解症状。另外患者还可以在医生的指导下外用或口服活血化瘀的药物，比如外用红花油、口服愈伤灵胶囊等。
2、未及时治疗
如果患者软组织损伤的情况较为严重，已经导致骨折，但并未对骨折及时进行处理，也可引起软组织损伤后局部肿胀不消的症状。建议患者及时就诊，完善脚部CT检查，确诊后再针对骨折的具体情况进行处理。对于病情较轻的患者，可以进行保守治疗，例如及时制动以及石膏固定等。此外，患者可以在医生的指导下使用红药片、三七片或者七厘散等药物进行治疗。而对于保守治疗效果不佳的患者，可考虑进行手术治疗。