梨状肌手术几天能下地，需要根据梨状肌损伤程度和患者恢复情况进行综合判断。
1、轻微损伤和患者恢复较好的情况下
患者属于轻微的损伤，由于长时间地坐立或者拉伤而导致，这种情况的损伤恢复起来是比较快的，患者在术后一般3到4个星期左右的时间恢复，恢复后即可下地。在此期间，患者要避免长时间的坐立，若患者出现疼痛剧烈的情况，可以遵医嘱服用布洛芬胶囊、去痛片等进行止痛。
2、较重损伤和患者恢复较差的情况下
如果患者出现了大面积的撕裂伤或者完全断裂的情况，且进行了手术治疗，恢复的时间相对慢一点，患者想要下地活动，至少需要大约一个半月的时间。在手术后有少部分患者会出现大腿肌肉力量减弱的现象，所以建议患者术后还要在医生的指导下进行物理治疗和大腿功能锻炼，以恢复其正常功能。
梨状肌综合征的患者术后要多注意饮食，加强维生素和蛋白质的补充，多吃奶制品、菠菜、胡萝卜、蛋黄、动物肝脏和苹果等食物，多喝温水，不要吸烟和饮酒。患有梨状肌综合征后还需要注意劳逸结合，不要进行重体力的劳动，也不要进行过于激烈的体育锻炼，选择散步等方式比较合适。