青少年晚上睡觉出汗是什么原因

青少年晚上睡觉出汗一般是室内温度过高、缺乏维生素D或者是其他疾病等原因导致。

1、室内温度过高

若患者晚上睡觉的室内环境温度过高，或被子盖得太多太厚，便会有出汗的情况出现。这种情况是正常现象，患者无需过于担心。家长可将室内温度设置在18℃～20℃左右，并适当给孩子调整被子的薄厚程度，如此有利于睡眠。

2、缺乏维生素D

维生素D是一种脂溶性维生素，若患者缺乏维生素D就会影响钙、磷代谢，从而导致患者出现晚上睡觉出汗多的情况。患者平时可以适量食用富含维生素D的食物，例如鱼、虾、蟹等。如果饮食调理的效果一般，还可以在医生的指导下口服进行治疗，例如多维元素片、维生素AD滴剂等。另外，平时还可适当在户外运动、多晒太阳等，有助于维生素D的吸收。

3、其他疾病

一些患有糖尿病、甲状腺功能亢进症等患者，由于疾病刺激神经系统，造成某些神经失调，也会出现晚上睡觉出汗的现象。此类患者需要去医院明确病因，进行原发病的治疗。若是糖尿病引起，患者可以遵医嘱使用胰岛素治疗，同时清淡饮食，少吃含糖高的食物；若是甲状腺功能亢进症引起，患者可以遵医嘱服用抗甲状腺药物，如甲硫氧嘧啶、卡比马唑片等，同时少吃或不吃含碘的食物，如海带、紫菜等。