每天迷迷糊糊没精神什么原因

每天迷迷糊糊没精神的原因有睡眠不足、缺铁性贫血、动脉粥样硬化等。

1、睡眠不足

如果夜间睡眠不足，人体的脑力和精力未得到恢复，会出现每天很困没精神的情况。患者可养成良好的睡眠习惯，尽量每晚11点之前入睡，同时午睡时间不宜过长，这样晚上睡眠质量高，白天就会有精神。

2、缺铁性贫血

患者外周血红细胞减少，引起机体携氧能力不足，容易引起困倦、没精神的症状。患者可到医院检查血常规明确诊断，确诊后可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等铁剂治疗，并多摄入猪肝、猪血等含铁丰富的食品。

3、动脉粥样硬化

动脉粥样硬化常见于高血压、糖尿病等基础性疾病的患者，因脑动脉粥样硬化而引起脑供血不足，表现为嗜睡、精神疲倦、头晕等症状。患者可以在医生的指导下使用曲克芦丁、西比灵等血管扩张剂治疗，但还需要针对病因治疗。如果高血压患者，需要限制盐的摄入，每天控制量在3-6克左右，并遵医嘱使用降压药物进行治疗，比如氢氯噻嗪、硝苯地平、卡托普利等。如果是糖尿病患者则需要遵医嘱使用胰岛素或者二甲双胍、格列齐特等降糖药进行治疗，并且在生活中控制糖分的摄入。