女人吃沙糖桔有什么好处

女人吃沙糖桔通常有调理脾胃、帮助预防动脉硬化等好处。

1、调理脾胃

沙糖桔的果皮中含有大量的挥发油和芳香类物质，这些物质在被人体吸收以后可刺激胃肠道，不仅能够增加消化液分泌，提高消化功能。还能清除肠道中积存的废气，促进胃肠蠕动，有利于防止便秘。

2、帮助预防动脉硬化

沙糖桔中含有天然果胶，能够加快身体内的胆固醇和脂肪代谢与分解，而且沙糖桔中含有的黄酮类物质还可提高身体抗氧化能力，从而有利于预防血管老化、增加血管弹性与韧性，进而起到一定的帮助预防动脉硬化作用。

虽然吃沙糖桔有一定的好处，但患者在平时食用沙糖桔时要适量，不可一次性食用太多，以免食用过量，导致血糖出现波动的情况。同时，需要注意不要和牛奶一起食用，因为牛奶中的蛋白质会与沙糖桔中的果酸产生凝固物质，会影响消化和吸收，容易导致腹胀、腹泻等。