女人湿气重越来越胖怎么办

女人湿气重越来越胖怎么办通常要根据其病因来决定，一般来说湿气重不会直接导致肥胖，但湿气重的人通常偏好重口味食物，高油高盐的食品吃多了容易产生消化不良，从而湿气郁积。而湿气过重会造成气血运行受阻，水谷精微堆积，可导致人越来越胖。湿气重的病因可分为内因和外因，建议患者明确病因后再对症处理。

1、内因

内因包括患者长期熬夜、饮食不当等。长期熬夜对身体损伤很大，可导致全身机能的下降，包括脾胃的功能，从而容易产生湿气，而患者长时间摄入过于油腻的刺激性食物也容易增加湿气。患者首先要调整自己的生活习惯，不仅要避免熬夜，还要清淡饮食。治疗方面需要遵照医生的指导，如果湿气在胃肠，则通常可吃香砂六君丸或平胃散祛湿。如果湿气在肝胆，则可吃龙胆泻肝丸。如果湿气在肾脏，就可以服用八正散，注意用药需遵医嘱服用。平时可以煮红豆薏米粥喝，还可以适当地进行一些运动锻炼来祛除体内湿气，例如慢跑、瑜伽等，同时还可以进行蒸桑拿、艾灸或者是泡脚等，也能起到较好的驱寒祛湿作用，从而改善肥胖症状。

2、外因

外因与患者的工作环境和生活环境是有关的，如果患者长时间生活在潮湿的地方，很容易导致外湿侵袭到人体，从而产生湿气重的情况。患者首先要避免睡在湿气比较重的地方，要保持衣物以及被褥的干燥，同时还可多吃一些清热利湿的食物，比如山药、苦瓜、红豆等、冬瓜以及红豆等。另外，患者平时要常晒被子，潮湿天气也尽量不要开窗，避免湿气进入室内。

待患者湿气重的病因得到控制后，其越来越胖的情况也可得到缓解。需要注意的是，若患者在针对病因治疗后仍未取得较好的治疗效果，可服用清热化湿的药物进行治疗，例如参苓白术丸、归脾丸等，患者应在医生的指导下用药，不可私自停药，以免导致病情反复。