唐寒芬 主治医师
中南大学湘雅二医院 - 营养科
一天吃一个食用苹果不会导致体重增加 。
这是因为苹果富含纤维和水分，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。同时，苹果中的果胶和纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化和排泄，有助于维持健康的体重。因此，一天吃一个苹果不会导致体重增加，但需要注意整体饮食平衡和适量运动。