孕晚期需要控糖，如果孕晚期不控糖可能导致孕妇患有妊娠期糖尿病，增加巨大儿的风险，增加顺产的难度。孕晚期时，胎儿生长发育速度较快，导致孕妇经常产生明显饥饿感，导致控糖时比较困难，孕妇要注意清淡饮食、讲究进食顺序和进食时细嚼慢咽。
1、清淡饮食
孕妇要吃升糖指数比较低的食物，如青瓜、苹果、草莓、橙子、菠萝等。不可再吃点心、蛋糕等含糖量较高的食物。控糖时既要吃饱，又不能把血糖升得特别高。同时要保证孕妇摄入足够的营养。
2、讲究进食顺序
一般饭前先喝汤，先喝汤除有饱腹感外，还可润滑食道，好让食物顺利经过食道，再被肠胃消化、吸收。不宜饭后喝汤，否则会阻碍肠胃的正常消化。喝完汤后再吃菜、吃主食，最后再吃肉，既保证足够的膳食纤维，又限制肉类过量的摄入。
3、细嚼慢咽
吃饭时尽量做到细嚼慢咽，这样会让胃内有饱食感，胃内有饱足感后便可减少进食量。如果因为进食过快，导致进食后没有饱腹感，孕妇可能会进食过多，从而造成血糖升高。