脾热一般是作息不当、外邪入侵或者是肝火旺盛等原因导致。脾热病，指脾受邪热而致的病证，脾与胃相表里，脾热往往伴随胃热，故临床多见脾胃湿热。症见脘腹胀满、食少倦怠、头重如裹、恶心欲吐、口淡不渴、便溏不爽、尿少而黄，严重时会出现皮肤、眼睛发黄，舌苔黄腻等症状。
1、作息不当
如果患者经常地熬夜或者是作息不规律，就会引起脾胃湿热，因为晚上是身体排毒的时间，如果作息不当容易打乱身体机能运行，所以患者一般需要规律作息时间，早睡早起不熬夜，脾热的症状也就会有所缓解。
2、外邪入侵
由于体内出现外邪入侵的情况，很容易让湿邪进入到身体当中，入侵脾胃，并且湿邪最容易伤害到的是脾脏，容易造成肠胃不适，导致湿热的情况出现。患者可以在白天或者是临睡前多喝热水等，做好保暖措施，然后通过发汗的方式，促使风邪从体表汗毛孔排出体外，从而达到效果。此外，还可以进行蒸桑拿、汗蒸等方式，促进发汗。患者还可以通过拔罐、艾灸、刮痧等理疗方式进行治疗。
3、肝火旺盛
身体肝火旺盛也会抑制脾胃的功能，从而形成脾胃湿热。患者可以在中医医生辨证论治后，遵医嘱服用药物进行治疗，如肝火上炎导致口舌生疮可以应用黄连上清丸，出现耳鸣症状，可以应用龙胆泻肝丸，如果导致眩晕、头晕可以应用天麻钩藤饮，还可以运用针灸、刮痧的方法，如在太冲穴、行间穴等针灸，可以起到一定的泻肝火作用。