老人失眠多梦是怎么回事

老人失眠多梦可能是由于年龄因素、心理因素、疾病因素等原因所引起的。

1、年龄因素

随着年龄的增长，可能会出现不同程度的睡眠质量的下降。老人随着年龄的增大，体内的松果体分泌量随着年龄的增加而逐渐减少，从而导致入睡困难，睡眠质量不高。建议遵医嘱服用一些养心安神的中药来进行调理，例如酸枣仁汤、天王补心丹、柏子养心丸等，还要注意饮食和保持愉快的心情。

2、心理因素

有一部分老年人精神长期处于紧张以及焦虑的状态，另外各种负面的情绪都容易导致失眠多梦的情况。可以在医生指导下口服一些镇静安神的中药，比如酸枣仁、甘草、知母等药物，可以有效养血安神。平时要保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合。

3、疾病因素

进入老年，全身性疾病发生率增高。老年人多患有比如高血压或者糖尿病、甲状腺亢进等，就会导致失眠、多梦的发生。治疗时首先要去除导致失眠的原因，需要对症进行药物控制，失眠多梦的症状就会有所改善。如因甲状腺功能亢进导致，患者可遵医嘱服用药物治疗，包括甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等，此外也可行放射碘治疗和手术治疗。

注意睡觉前不能暴饮暴食，避免吃不容易消化的食物，不喝酒、喝咖啡、喝浓茶，还要保持愉快的心情，避免过度紧张和焦虑。建议老人选择适量且适宜的运动，可以有效缓解失眠、多梦的症状。