髋关节置换50天该做哪些锻炼

髋关节置换50天一般需要做踮脚运动、原地高抬腿运动、髋外展运动或者是向后伸展运动等。

1、踮脚运动

要求双手扶住栏杆，髋关节和膝关节伸直，靠小腿力量踮脚，脚尖用力下踩，脚后跟尽量离地，需要每组重复10次，每次坚持10秒钟。

2、原地高抬腿运动

要求双手扶住栏杆，双脚分开与肩同宽，屈髋屈膝，将手术侧下肢向前尽量抬高，下肢尽量抬离地面，每组重复10次，每次坚持10秒钟。

3、髋外展运动

需要要求双手扶住栏杆，双侧膝关节伸直，靠臀部力量将手术侧下肢尽量向外侧展开，下肢尽量抬离地面，每组重复10次，每次坚持10秒钟。

4、向后伸展运动

要求双手扶住栏杆，双侧膝关节伸直，靠臀部力量将手术侧下肢尽量向后侧伸展，下肢尽量抬离地面，每组重复10次，每次坚持10秒钟。

患者需要保证伤口干洁，定时换药，伤口愈合后仍需继续观察，如发现髋关节及切口附近出现红肿热痛，或是有异常渗出物的感染表现，需要及时返院复查。日常活动及康复训练避免强度过大，不可坐矮凳子、跷二郎腿、盘腿或者是负重等，以平躺休息为主，以防止髋关节脱位。