老人便秘几天便一次正常

2022-03-22 19:18:49

聂志扬 副主任医师

北京医院 - 内科

老人便秘不超过三天排便一次属于正常。由于老人的消化和吸收功能比较差,肠道蠕动相对缓慢,而且老人的运动比较少,运动的幅度也比较小,容易导致便秘。

便秘是一种特别常见的症状,在老人中尤其多见。随着年龄增长,各种机能减退,肠管的张力和蠕动减弱,以及参与排便的肌肉张力低下,都会导致对排便的推力不够,从而引起慢性便秘。此外,老人容易患上的慢性疾病也和便秘有关系,如糖尿病、肠道肿瘤等都有可能会导致便秘的发生。

对于老人便秘,可以通过饮食以及运动、用药等方法进行调理。平时可以多喝点温开水,多吃苹果、香蕉、梨等润肠的水果,多吃粗粮和粗纤维的食物。同时,还可以经常做腹部热敷和按摩,以促进肠蠕动。早上起来可以适当喝点蜂蜜水、淡盐水润肠通便,适当参加户外活动,也有助于保持心情舒畅。长期便秘的老人可以遵医嘱口服麻仁润肠丸或者乳果糖口服液、双歧杆菌三联活菌散等药物治疗。

不建议便秘的老人吃刺激性的泻药,也不建议用含蒽醌类的泻药,长期吃如芦荟类的东西可能会引起结肠黏膜发黑。还要注意不要吃辛辣刺激性、生冷的食物,避免浓茶、咖啡、酒精、可乐、巧克力等不良刺激,避免暴饮暴食,要少食多餐,细嚼慢咽,以促进胃肠蠕动。

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