戒烟后半夜老醒是怎么回事

2022-03-22 19:18:44

王凤 副主任医师

上海市第六人民医院 - 中医科

戒烟后半夜老醒可能是生理原因引起的,也可能是尼古丁戒断综合征、抑郁症所导致,建议患者到医院进行全面检查,明确病因。

1、生理原因

因为人体的脑部神经细胞可随着年龄的增长不断减少,所以老年人的脑部神经容易出现异常,从而引起睡眠障碍,主要表现为入睡困难、睡眠轻浅以及睡眠减少等。对于生理原因导致的半夜老醒,患者不必过于担心,可在睡前适当喝些牛奶,有助于睡眠。还可以通过适量运动、听音乐、找家人朋友倾诉等方式来放松心情,从而改善睡眠质量。

2、尼古丁戒断综合征

据有关研究发现,吸烟时香烟中的尼古丁可进入血液,使大脑内神经系统产生一种快乐激素,可缓解紧张、抑郁、烦躁等精神状态,而人体持续长期摄入尼古丁,大脑内神经系统就会逐渐对尼古丁产生依赖,如果在此时戒烟,就容易引起尼古丁戒断综合征,主要表现为易怒、心烦、焦虑等,少部分患者还会出现失眠、早醒或者是注意力无法集中等症状。尼古丁戒断综合征的患者在睡前可听些舒缓的音乐,有助于改善早醒的症状,如果早醒症状较为严重,可以遵医嘱给予镇静催眠药物,调整患者的睡眠,例如艾司唑仑、地西泮、氯硝西泮等。

3、抑郁症

抑郁症是临床上比较常见的一种心理疾病,本病尚无明确诱发因素,可能与酗酒、滥用药物等有关,其典型症状包括情绪低落、失眠以及睡眠减少等。药物是治疗抑郁症的主要治疗方法,常用药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂等,选择性5-羟色胺再摄取抑制剂代表药物有氟伏沙明、西酞普兰等,此类药物的常见不良反应有恶心、呕吐、腹泻等,而选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂有文拉法辛、度洛西汀等,其常见不良反应包括恶心、呕吐、性功能障碍等。另外,对于较为严重的抑郁症,还可在服用药物的基础上进行心理治疗。

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