开心果具有一定的通便效果，因为开心果当中含有丰富的油脂，适当食用，可以润滑肠道，有较好地促进排便的作用。但是如果患者已经出现了便秘，只吃开心果一般疗效不佳，还需要采取其他的方法通便。
所以在日常生活中，需要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，才能够保证大便通畅，建议注意饮食，多吃蔬菜、水果，比如白菜、萝卜、芹菜等。它们都属于高纤维的蔬菜，含有丰富的膳食纤维，能够增加粪便容积，促进肠道蠕动刺激排便、排气。最好在每天清晨空腹的时候喝一杯蜂蜜水，能够起到润肠通便的作用。每天适当的运动，以促进肠道蠕动。平时可揉揉肚子，也能刺激肠道蠕动。最好养成每天清晨排便的习惯，无论有没有大便都要去蹲一蹲，蹲便时间不宜过久，五分钟左右，时间久了就能够养成每天排便的习惯。通过上述方法，仍然不能通便的可在医生指导下服用乳果糖口服溶液、芦荟胶囊等药物帮助通便。