经常胃痉挛怎么办需要根据胃痉挛的原因进行治疗，胃痉挛常见的原因有胃受凉、进食刺激性食物、药物因素等。
1、胃受凉
胃受凉主要是指吸入冷空气，比如当饭前饭后吸入凉空气以后，会刺激胃部平滑肌收缩，产生胃痉挛。患者可以用热水袋热敷胃部，或者使用红光照射改善。如果症状严重则可以使用促进胃肠动力的药物进行治疗，比如莫沙必利、伊托必利等。
2、进食刺激性食物
当患者进食辛辣、生冷、油腻等食物后，会刺激胃部神经敏感性增加，导致胃痉挛的发生。患者可以使用解痉止痛药物进行对症治疗，比如选择口服阿托品片、颠茄片等，此外，患者可以适当地吃一点清淡食物，如小米粥、瘦肉粥等或者喝杯牛奶，有助于缓解症状。
3、药物因素
经常口服非甾体消炎药或者阿司匹林等药物，可以导致胃酸分泌失调，导致胃黏膜屏障破坏，引起胃痉挛。患者需要及时到医院进行检查，在医生指导下及时调整药物，或使用一些缓解痉挛药物进行治疗，比如山莨菪碱等。平时不能喝酒，不能吃辛辣刺激食物，要多喝水，或适量喝温牛奶以及豆浆等具有保护胃黏膜作用的食物。此外，尽量吃容易消化的食物，比如米粥，面条等，并且尽量吃炖菜。