吃瓜子脸会变大吗

吃瓜子脸一般不会变大，但是需要注意适量食用。

瓜子是向日葵的果实，其中含有比较丰富的蛋白质、脂肪、不饱和脂肪酸等营养成分，具有辅助润肠通便、补充营养等功效。通常情况下吃瓜子并不会出现脸变大的情况，但是如果长期大量吃瓜子，可能会导致热量在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以平时要适量吃。也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗。

在日常生活中，要保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、芹菜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的户外运动，例如打乒乓球、打羽毛球等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。