腰椎间盘膨出能干活吗

腰椎间盘膨出即腰椎间盘突出，可以做对腰椎无损害的工作。

腰椎间盘突出时，髓核向外侧突出的并不是特别大，并不会明显的压迫到周边的神经结构等，所以可能不会引起严重的症状，如果症状较为严重，建议不要拖延，及时就医。建议患者选择有利于腰椎的工作、养成良好生活习惯，并且做适当的运动来保护腰椎。

1.选择有利于腰椎的工作

建议条件允许的患者，选择一些有利于腰椎的工作，尽量避免损伤腰椎的工作，比如需要久坐、久站的工作。 

2.养成良好生活习惯

日常生活中，一定要注意自己的站姿坐姿，如果长时间的久坐，在一小时之后要起来活动腰部5-10分钟，不要长时间的让腰椎维持一个固定的姿态，如果工作对腰椎要求比较大，那么患者在工作时可以佩戴护腰，帮助增加腰椎的稳定性，减少腰椎所承担的负重，这样可以尽量规避腰椎间盘突出进一步加重的风险。

3.做适当的运动

建议患者平时坚持做一些腰椎的康复锻炼，维持腰椎周边肌肉的强度，维持整个腰椎的灵活性，这样可以有助于减少腰椎间盘突出进一步加重的风险。游泳、瑜伽等就是比较适合腰椎间盘突出患者做的运动。