女人气血不足吃什么鱼胶最好

2022-03-04 18:02:22

王凤 副主任医师

上海市第六人民医院 - 中医科

不存在女人吃什么鱼胶最好这种说法。鱼胶的功效大致相同 ,对于气血不足都有一定的调养作用,常见鱼胶有蜘蛛鱼胶、赤嘴鳘鱼胶等。鱼胶含有高级胶原蛋白、多种维生素以及钙、铁、硒等微量元素,是理想的高蛋白低脂肪食品,是人体合成蛋白质的原料,易于人体吸收和利用,对人体有一定补益作用。

鱼胶中含有丰富的蛋白质和胆固醇,因此对蛋白过敏的患者摄入,易导致较为严重的过敏反应,引起四肢水肿、血管通透性增加等应避免食用,高血脂人群也应避免食用。正常人群食用时也应适量,不宜过量。

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