术后提高免疫力吃什么

2022-03-03 19:20:41

刘红 主治医师

中南大学附属湘雅三医院 - 营养科

术后想要提高免疫力可以吃高蛋白、高维生素、低脂肪的食物。除了通过食物提高抵抗力以外,还需要保证充足的休息和睡眠,保证良好的精神状态,适量参加运动,如太极拳、慢跑、瑜伽等,也可以增强体质。

1、高蛋白食物

术后需要提高免疫力,有助于抵御病毒、细菌等病原体,可以摄入充足的高蛋白的食物,如瘦肉、鸡肉、鸡蛋羹等,但要注意烹饪方式不宜多油。蛋白质是人体所需的营养物质,对人体的生长、发育起到较为重要的作用,而术后补充优质的蛋白质有助于提高免疫力,加快机体的恢复。

2、高维生素食物

术后需要补充高维生素的食物,尤其是维生素C的食物,如橙子、猕猴桃、西红柿等,有助于增强免疫力,从而促进机体的恢复。

术后需要避免肥肉、动物内脏、奶油制品等高脂肪食物,需要摄入高蛋白低脂肪的食物如豆制品,否则会增加油脂的摄入,加重身体负担,这样不但会影响机体的恢复,还会导致肥胖。除了饮食外,还可根据具体情况服用转移因子口服液、维生素C等提高免疫力的药物。如对于宫颈锥切手术后,可以口服转移因子口服液,可以抗病毒,有助于提高免疫力。而维生素C可修复人体受损的免疫细胞,增强抗氧化能力,从而提高人体自身免疫力。

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