牛鞭和羊蛋哪个最壮阳

羊蛋一般指羊睾丸，牛鞭是雄牛的外生殖器，和牛鞭相比，通常羊睾丸更壮阳。羊睾丸还含有睾丸酮等天然甾体激素，可促进雄性生殖器发育和维持其正常功能，男性进补此物，能增进性功能。但是这种激素含量比较高的饮食，也是要适度控制的，不能经常使用，过多的食用可能会造成内分泌失调。而牛鞭作为牛的生殖器，所含有的动物雄激素不如羊睾丸高，所以从这个意义上而言，羊睾丸壮阳作用更好。

羊睾丸是含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、维生素A、C及无机钙、磷、铁的高营养食品，体质虚弱的人食用可强壮身体，并能增强免疫力。需要注意的是羊睾丸属于高嘌呤的食物，对于痛风患者来说，如果再吃这类高嘌呤的食物，会加重病情，因此建议痛风患者不要吃羊睾丸。