菊花和金银花是两种常见的中药，它们都有各自的功效和作用，但是具体哪个更好，需要根据个人的体质和需要来选择。
菊花有清热解毒、平肝明目的功效，常用于治疗喉咙疼痛、头痛、头晕等症状。对于经常饮酒、吸烟、熬夜的人群，如果出现上述症状，可以适当饮用菊花茶。金银花则有清热解毒、疏风散热的作用，通常用于治疗发热、口渴、喉咙痛、头痛等症状。如果身体需要排汗和排尿，那么菊花和金银花就可以发挥它们的作用。
需要注意的是，不同的人可能需要使用不同的菊花和金银花，因此在选择时需要根据自己的体质和需要进行选择。此外，菊花和金银花虽然具有多种功效和作用，但并不是万能的药物，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现任何不适，建议及时就医，并在医生的指导下进行治疗。