三天胖6斤正常吗

2022-02-28 21:09:18

刘红 主治医师

中南大学附属湘雅三医院 - 营养科

三天胖6斤是否正常需要根据具体情况判断,其常见原因包括体重秤不准确、暴饮暴食或甲状腺功能减退症等。

1、体重秤不准确

由于体重秤已经损坏或者是出现偏差,就会导致患者所量的斤数出现不准确的情况。这种情况下出现三天胖6斤为正常现象,不需特殊担心,患者可更换体重秤,体重水平则可恢复正常。

2、暴饮暴食

暴饮暴食是一种不良的进食行为,主要是患者无节制、过量地进食,以及进食过多高糖、高脂肪、高热量的食物,同时缺乏运动导致患者出现短期肥胖的情况,表现为三天胖6斤的现象。这种情况一般是正常的,但患者需避免暴饮暴食,注意每餐的摄入量,食物要多元化,如适量补充粗粮食物以及蔬菜水果,包括玉米、燕麦、胡萝卜、苹果等。同时饮食上要少盐、少油以及少糖,以清淡食物为主,以免对身体健康造成一定的损伤。

3、甲状腺功能减退症

甲状腺功能减退症又称为甲减,体重增加是甲减的一个症状。其主要是由于机体代谢率低,能量消耗少,便会出现三天胖6斤的现象。这种体重增加的情况一般是不正常的,患者需要采取药物进行治疗,如左甲状腺素等,可补充人体甲状腺激素所缺少的部分。同时还需进行适当的运动,例如慢跑、太极等,以增强自身体质,提高免疫力,对病情也有一定改善作用。

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