满山白有什么副作用

满山白一般是指白山药，适量吃具有补充营养、促进胃肠蠕动等作用，但过量吃可能会出现腹胀、腹痛、便秘等副作用，需要控制好用量。

1、好处

白山药中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量吃可以给身体补充营养，并且还可以促进胃肠蠕动，帮助食物消化，从而起到预防便秘的作用。

2、坏处

由于白山药中含有大量的淀粉，如果一次性吃太多，可能会导致淀粉在体内堆积，从而出现腹胀、腹痛等症状，甚至会出现便秘的情况。此时可以通过适当散步的方式帮助食物消化，若无法得到有效缓解，也可在医生的指导下，使用多潘立酮片、双歧杆菌三联活菌散等药物进行治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，任何食物都不建议过量吃，否则可能会加重胃肠负担。当身体出现不适症状以后，需要及时到医院就诊治疗，避免身体健康受到影响。