肉苁蓉和玛卡一块泡具有一定的效果。
肉苁蓉是多年生肉质草本植物，是一种中药。肉苁蓉味甘、咸，性温，具有补肾助阳，润肠通便的功效，可用于治疗肾阳亏虚、精血不足、阳痿早泄、宫冷不育、腰膝酸痛、肠燥津枯便秘等病症。而玛卡是一种天然食物，其化学成分主要含有多种生物碱、氨基酸、维生素、蛋白质和微量元素等，具有提高免疫力、缓解疲劳、改善睡眠、改善心情的作用。两者一起泡水饮用，有一定的滋补肾阳、缓解疲劳、改善睡眠的作用。
需要注意的是，肉苁蓉和玛卡都是中药，不能过量服用，也不适合所有人食用，如湿气重、便秘、上火等人群，应在医生的指导下使用。同时，服用这两种药物也不能保证治疗效果，只能起到一定的调节作用。如果出现任何不适，应及时就医，并在专业医生的指导下进行治疗。