小腿肌肉酸痛是怎么回事

小腿肌肉酸痛可能是由于下肢静脉曲张、运动过度等原因导致的，需根据具体情况采取针对性治疗措施。

1、下肢静脉曲张

下肢静脉曲张是因为先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全或先天性静脉瓣膜缺损所致。多表现为小腿甚至大腿内侧的浅表静脉迂曲、扩张，有时伴有肢体的酸胀和水肿。长时间站立、长期负重的人，比如教师、外科医生等，由于下肢静脉长期处于高压的状态，久而久之则可以导致静脉曲张。大部分轻度下肢静脉曲张，一般不需要进行特殊治疗。日常生活中要避免长时间站立、行走、负重、久坐等，要适当进行活动，或者在座位上伸腿、勾脚尖、拍打腿部等，促进下肢血液循环。中度下肢静脉曲张患者会出现指凹性水肿，除日常调理外，夜间休息时要将患肢抬高，略高于心脏平面，有利于静脉回流，可以有效缓解症状。必要时可以进行手术治疗、射频治疗等。

2、运动过度

小腿的肌肉酸疼可能是由于运动过多、过度劳累而造成乳酸大量堆积在小腿，从而出现小腿肌肉疲劳性酸痛。建议在运动后采取拉伸的方式，有助于释放过多的乳酸。还可以使用按摩手法进行肌肉的松解来帮助改善局部的血液循环，帮助乳酸代谢。也可以通过理疗的办法，如超短波理疗来帮助改善局部的血液循环，促进乳酸的代谢。平时要注意适当运动，循序渐进的增加运动量。