脚抽筋的患者可以用热水泡脚。热水泡脚可以促进脚部的血液循环，对于脚抽筋的患者来说，用热水泡脚可以很好地缓解病情，有利于病情的后续治疗，并且热水泡脚也不会对患者的脚部造成太大的影响，所以患者可以用热水泡脚进行治疗。
发生脚抽筋的时候，患者可以扳起脚趾，翘起脚板，这样能够迅速缓解疼痛的症状。同时可以对抽筋的部位进行按摩，将抽筋部位的肌肉轻轻地拉长。将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到了某一强度时，身体会为了避免肌腱受伤而放松肌肉，从而达到缓解抽筋的效果。
缺钙引起的脚抽筋可以吃一些钙剂，如乳酸钙、葡萄糖酸钙等，可以缓解缺钙导致的抽筋。平时可多喝牛奶，其含有丰富的蛋白质和钙的成分，可以避免抽筋发生的几率。局部的受凉会引起血管收缩造成局部血液循环不良，从而出现抽筋，这种情况可以通过局部热敷，注意下肢的保暖来缓解症状。若是由长时间的劳累引起肌肉抽筋，则需注意休息，也可采取局部热敷来缓解症状。