没有女人吃桂圆干和荔枝干哪个好的说法，桂圆干和荔枝干的功效作用是一样的，桂圆又称龙眼，是龙眼科植物龙眼的假种皮。龙眼干和荔枝干的功效作用是相同的，具有补益心脾、养血安神的功效。
1、龙眼干
龙眼干是龙眼烘干之后的产物，形状像球形，是一种药食两用的食材。龙眼干可以补益心脾、养血安神，对于气血不足、血虚导致的面色无华、失眠多梦有较好的作用。对于孕妇来说，也是一种滋补佳品，但是食用过多有可能使孕妇上火，所以食用时要注意适量。
2、荔枝干
荔枝干是鲜荔枝脱水后的产物，在中医里荔枝属于药食同源，荔枝干能补脾益气、补心养血、温中止痛，对于改善食欲不振、脾胃虚弱、气血亏虚导致的身体虚弱、头晕等有较好的作用。对于孕妇，有利于补充气血，但不宜多吃。
女人可根据需求选择食用荔枝干或龙眼干，若食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。