不存在三七粉和阿胶糕怎样吃最正确的说法，三七粉和阿胶糕在食用时需要遵循一定的原则，不可盲目食用。
三七粉通常是由三七主根打成的粉，味甘、微苦，可以起到止血、散瘀、消肿的功效，在临床上主要用于治疗咯血、便血、外伤出血等症状，还可以改善月经不调、经血过多等情况。阿胶糕是由阿胶、红枣、核桃等多种食材制作而成，味甘、性温，可以起到补血、滋阴、润肺、止血的功效，在临床上主要用于治疗心悸、失眠、肺阴虚等症状。在食用三七粉和阿胶糕时，需要遵循一定的原则，不可盲目食用，以免给身体带来不利的影响。对三七粉和阿胶糕成分过敏的患者，要禁止食用，以免出现过敏反应。
在食用三七粉和阿胶糕期间，需要注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激的食物，例如辣椒、生姜等，以免影响到三七粉和阿胶糕的效果。同时需要积极进行体育锻炼，例如打太极拳、做普拉提等，有助于提高自身的抵抗力。