吃完饭就想睡觉的原因包括生理性和病理性，建议患者及时去医院就诊，根据具体情况对症治疗。
1、生理性
研究显示，人在摄入高蛋白食物、油腻食物和精白淀粉过多的食物后，易发生困倦。而由于饮食习惯，大部分人群午饭有吃得多、碳水化合物比例高的饮食结构特点，导致饭后体内的血糖迅速上升，刺激胰岛素大量分泌，使血糖又迅速下降，在2～3小时前后到达低谷。这一高一低的血糖大幅度升降，会使人没有力气，昏昏欲睡。同时，如果连续两小时坐着不动，可能使血液循环受到影响，同时身体控制血糖的能力也会随之下降。尤其是长期不运动、身体缺少肌肉的人，更容易在饭后犯困。
2、病理性
餐后低血压是一种老年人常见的疾病，主要表现为餐后2小时内，收缩压下降≥20mmHg。餐后低血压可引起进食后嗜睡、眩晕，甚至晕厥、跌倒等心脑缺血的表现。此外，糖尿病患者出现白天嗜睡犯困的可能性，是近健康人的2倍。由于糖尿病患者本身体内存在糖代谢紊乱，导致餐后血糖升高却无法利用，而血糖是大脑的唯一能量来源，大脑能量供给不足，从而易出现饭后发困等情况。对于心脏出现病变的患者，由于血液供给不足，大脑缺氧，就会变得特别困倦。尤其是吃完饭以后，身体上的血液多聚集在消化系统，大脑缺氧问题更加严重，就会想要去睡觉。
对于病理性原因患者，需要先治疗原发病，其次，饮食上建议以粗粮、豆类、薯类代替精白细软食物，增加绿叶蔬菜等膳食纤维含量高的食物，减少高脂肪、高糖食物摄入。餐后一小时左右适当进行运动，如散步、轻松的家务等，可以帮助肠胃消化，促进血液中的糖进入细胞，帮助控制餐后血糖，缓解饭后困倦。