晚上睡不着做噩梦是什么原因

晚上睡不着做噩梦是考虑环境因素、心理因素、疾病因素等原因所致。

1、环境因素

如果患者睡眠环境嘈杂、温度过高或过低、灯光过亮等，均可影响正常睡眠，会导致患者出现睡不着做噩梦等，患者需注意调整睡眠环境，保证睡眠环境的安静、温度适宜以及避免灯光过亮等。

2、心理因素

对于工作、学习压力大，或者心情焦虑、抑郁的患者，出现情感创伤及思虑过多等心理因素时，也会导致睡不着做噩梦，还会伴随心悸、大汗等自主神经障碍。患者需注意平稳心情，调节心理压力，可以进行心理辅导，必要时可服用抗焦虑药物，例如地西泮、苯巴比妥等。

3、疾病因素

对于存在贫血以及低血糖等疾病的患者也可出现晚上睡不着做噩梦。如果患者患有贫血，在白细胞下降或血红蛋白低于正常水平时，会造成大脑缺血、缺氧，睡觉时血流速度会进一步减缓，容易出现睡不着做噩梦的情况。患者可以补充叶酸缓解症状，并积极纠正原发病。