十岁小朋友一弯腰就痛，可能是由于局部肌肉的拉伤、滑囊炎、腰椎横突综合症等引起的。根据其引起的原因不同，治疗方法也不同。
1、局部肌肉的拉伤
儿童在进行运动锻炼时可能导致腰部的肌肉拉伤，其中肌肉拉伤的部位剧痛，压痛明显，偶尔可以闻及断裂声，并伴有肿胀、瘀斑、乏力、关节活动受限等。如果儿童腰部肌肉和肌腱完全断裂，肌肉附着部位可表现出无力、一弯腰就疼的表现。对于局部的疼痛，可以口服非甾体类消炎镇痛药物，如双氯芬酸钠（该药物适用于1岁及以上的儿童和成人，1岁以下禁用）、西乐葆等。如果疼痛不是很明显，可以适当地进行腰背部的肌肉功能锻炼，有利于局部损伤组织的恢复。
2、滑囊炎
滑囊是由内皮细胞，组成的封闭式的囊腔，内壁为滑膜，可分泌滑液。通常位于肌骨交界处，或者常遭受压力，或经常受到摩擦部位的结缔组织间囊状间隙。当儿童腰部滑囊遭受外力损伤，或者长期、反复受到压迫或者摩擦，进而导致滑囊劳损，引起一弯腰就痛等症状。可以局部采用热敷理疗的方式，或者是局部涂抹具有活血化瘀作用的红花油或者正骨水（该药物适用于3岁及以上的儿童和成人，3岁以下禁用）等，以促进局部的血液循环，进而缓解疼痛，也可以对症口服非甾体抗炎药物如扶他林等。
3、腰椎横突综合症
腰椎横突综合征一般情况下指的是第三腰椎横突综合征，由于第三腰椎的横突最长，是许多肌肉的起止点部位，当出现异常时，容易与周围的软组织摩擦出现疼痛的症状。因此发生腰椎第三横突综合征，应该限制弯腰活动，避免受凉，注意保暖，可以外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，必要时也可以口服依托考昔、塞来昔布或者双氯芬酸钠肠溶片（该药物适用于1岁及以上的儿童和成人，1岁以下禁用）等进行治疗，缓解疼痛的症状。