产后多久上大便正常

产后一般2到3天排便属于正常，产后每位产妇的排便习惯不同，个体差异比较大。

顺产时由于在分娩的过程中胎头不断下降压迫直肠，导致大便部分排出。所以在顺产后当日或顺产后第一天通常并没有排便，而是在顺产后2到3天正常饮食后开始正常排便。对于剖宫产的产妇，剖宫产手术当日产妇只有翻身的运动，术后的第一天会逐渐增加活动量，可以适当下床走动，但是也没有排气，此时也不会出现大便。一般在术后2到3天时，产妇正常排气再加上正常的饮食，此时可以逐渐出现排便。通常顺产与剖宫产相比，剖宫产产妇的排便可能会晚1到2天。如果剖宫产术后出现便秘，可以通过适当食用水果、蔬菜等或在排便时使用开塞露等进行缓解。因此产后需要预防便秘，无论是顺产还是剖宫产都很容易发生产后便秘的情况，可以调整饮食和适当的使用药物进行诱导排便。

产妇在产后不建议食用生冷、太滋补的食物，可以多食用含有铁、蛋白质等丰富的食物，比如鱼类、鸡肉、动物内脏以及芹菜、海带等。同时还可以多食用新鲜的蔬菜水果，但是要注意少量多餐的饮食。另外产后还需要适当地进行锻炼，有助于排气、排便。建议平时需要多注意休息，避免进行剧烈运动，同时还要减少弯腰、提重物等活动，以免导致出现其他并发症。