身体外热内寒考虑是阳虚证，需要根据具体原因进行治疗、调理。引起身体外热内寒多是由于素体阳虚、脾肾阳虚引起的。
1、素体阳虚
对于素体阳虚，即本身体质阳虚的人群，阴寒会从内而生，并受到寒邪入侵或过度饮食生冷或食用过于苦寒的药物从而由表入里侵犯经络脏腑，进而损伤阳气，表现出外热内寒的情况。对于这种情况需要进行日常调理。平时切忌食用生冷、寒凉的食物和饮料，冬季还可多喝姜汤，用热水泡脚、去汗蒸。还可通过按摩穴位，如足三里、血海等，有助于通气血、排寒气。夏季还要避免出汗吹风、吹空调，以免引起风、寒邪侵入机体。
2、脾肾阳虚
引起身体外热内寒还有可能是由于脾肾阳虚，不能温煦机体脏腑，进而使阴寒内生，从而出现阳虚、外热内寒的表现。这种情况宜服用补益脾肾的药物，如附子理中丸、金匮肾气丸、人参健脾丸等。但要注意切忌使用清热的药物，否则会加重病情。饮食上要注意少吃生冷多食温性的食物，如羊肉、肉桂等。还要注意保暖，切忌吹风。