湿气排干净可使体重下降。中医认为脾有运化水湿的作用，当脾功能受损时，湿气就会留在体内，使人变胖。
从中医理论来讲，脾主运化水湿，脾有运化水湿的作用，当脾功能受损时，湿气就会留在体内，使人变胖。当体内湿气较重时，患者需要控制饮食，避免吃生冷油腻的食物，可以适当吃清淡的食物。患者也可以配合进行体育锻炼等方法排出体内湿气。必要时患者可以遵医嘱通过口服健脾祛湿的中药，如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒、四妙丸等，以及通过中医的一些方法，如艾灸、拔罐等来排出体内的湿气。
患者可以在专业的中医指导下，根据湿气停留的部位，以及湿气停留的时间，选择对应的排湿方法。一般排湿气对人体的伤害并不大，但如果在过程中出现了不适症状，患者应立即到正规医院就医。