一直心悸如何缓解，通常需要根据心悸的原因而定，一般可以分为生理性因素和病理性因素。建议患者到医院诊断明确病因后对症治疗。
1、生理性因素
生理性因素引起的心悸一般是指在情绪特别激动、紧张、剧烈运动等情况下，会出现心跳加速、心慌的感觉。在饥饿的时候血糖降低，低血糖反应也可以出现心慌的症状。这种情况导致的心悸一般不需要特殊的治疗，通常在平复心情，休息，补充能量后症状可以缓解。
2、病理性因素
病理性因素通常包括恶性心律失常、贫血等，患者需要去医院做心电图，24小时动态心电图、心脏彩超等整体的评估。恶性心律失常的患者需要安静地休息，同时应用短效、降低心室率的药物来进行控制，如β受体阻滞剂等，来不及直接用药物来控制，可以选择电复律的手段。而对于药物治疗无效又影响预后，影响生活质量的恶性心律失常，如房颤可能会选择射频消融的方法干预来治疗恶性心律失常。严重的贫血也可能造成患者脸色苍白、心慌心悸的症状，可以将患者扶至安全区域休息，适当饮水。同时建议患者到医院进一步检查，明确贫血的原因后进一步治疗。平时建议患者多食用补血类食物，如阿胶、红枣等，起到补血的作用。